Fasten + Nordic-Walking bietet noch mehr: |
|
– | Ganzkörpertraining, da mehr als 70 % der Muskeln eingesetzt werden |
– | Noch bessere Ausscheidung der Stoffwechselendprodukte durch vermehrte Durchblutung |
– | Entlastung der Gelenke |
– | Erhöhter Energiestoffwechsel und daher werden mehr Kalorien verbrannt |
– | Verbesserte Sauerstoffkapazität, durch intensiveres Training |
– | Koordinationstraining |
– | Angenehmes bergauf und bergab laufen |
Sie haben Fragen?
Lassen Sie sich unverbindlich beraten.